Las claves para adelgazar son el ejercicio físico y el mantenimiento de una dieta equilibrada, en la que la educación alimentaria sea un factor clave. Estas han sido y siguen siendo las mejores herramientas de las que disponemos para perder peso. No obstante, a todos nos gustaría disponer de una pastilla que nos ayudase a […]
Etiqueta: obesidad
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No lo llames preocupación por la salud, llámalo gordofobia
Patricia tenía 6 o 7 años cuando empezó a tener sobrepeso y, con ello, empezó a experimentar la carga de los prejuicios de la sociedad. Natalia (nombre ficticio) estuvo ligeramente en infrapeso desde bien pequeña. Sin embargo, fue al llegar a la pubertad cuando comenzó a sentir sobre ella las críticas que le hacían sentirse […]
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¿Es posible sudar la grasa que nos sobra? Un experimento en ratones abre la puerta a ello
Un equipo de científicos de la Universidad de Pennsylvania ha logrado revertir la obesidad en ratones haciéndoles sudar grasa. En realidad, según cuentan en el estudio que acaban de publicar en Science, no era este su objetivo inicial. Pretendían usar unas proteínas llamadas citoquinas TSLP para prevenir algunos efectos perjudiciales de la obesidad en ratones. […]
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Así hemos ganado peso durante la cuarentena: consejos para ganarle la batalla a la báscula
No hay área de nuestra vida que la cuarentena no haya trastocado. Desde las nuevas formas de trabajar hasta problemas de sueño o ansiedad. La pandemia de SARS-CoV-2 ha llegado a todos los rincones de nuestra vida. Además, no salir de casa también ha podido hacer que hayamos cogido unos kilitos de más. Pero, ¿cómo […]
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Dejar que los niños se duerman tarde aumenta el riesgo de obesidad
La evidencia científica que relaciona los trastornos de sueño con la obesidad es abundante, por lo que las recomendaciones médicas, además de apuntar a una alimentación balanceada y ejercicio físico, también consideran indispensable un sueño de calidad. Recientemente un artículo publicado en Journal of the American Heart encontró que las mujeres con peor calidad del […]
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La mala alimentación de los padres puede afectar la salud cardíaca de sus hijos
La idea más expandida sobre la salud del feto y su desarrollo posterior fuera del vientre dependerá en gran medida de la dieta y estado de salud de su madre al momento de la concepción y durante todo el embarazo. De hecho, estos tienen gran influencia en la descendencia, y su deficiencia puede implicar disfunción […]
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Estos son los cinco mejores ejercicios para adelgazar, a pesar de los genes de la obesidad
Los seres humanos disponemos de la llave de nuestra salud y nuestro físico hasta cierto punto, pero tenemos que compartirla también con los genes, quienes a veces complican bastante abrir ciertas puertas. Este es el caso de la pérdida de peso. Es típica la comparación entre personas que se lamentan de perder peso mucho más […]
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Una taza de café podría ser la nueva arma para combatir la obesidad
El café es para muchos el secreto líquido para afrontar las mañanas con buen humor, para otros la solución para resistir largas jornadas de estudio o trabajo y, para algunas personas, el mejor acompañante para una tarde de relax, libros y lluvia tras la ventana. Da igual cuál sea el escenario. Lo que está claro […]
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La obesidad crece más rápido en las zonas rurales que en las ciudades
Desde hace años, el problema mundial del sobrepeso y la obesidad se ha considerado más propio de las ciudades que de los pueblos debido al acceso a los servicios de alimentación, las opciones de transporte, las formas de ocio no físico y el tipo de trabajos poco exigentes que se realizan en zonas urbanas. Sin […]
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El 80% de los hombres y el 55% de las mujeres de España tendrán obesidad en 2030
Agencia SINC – Un estudio liderado por investigadores del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) y médicos del Hospital del Mar, ha cifrado en casi 2.000 millones de euros el sobrecoste para el sistema de salud del Estado de atender a las personas con sobrepeso, obesidad y obesidad mórbida. Publicado por la Revista […]