Publicado enCiencia

Abrazar a tu pareja puede ser un buen truco antiestrés, pero solo si eres mujer

Los abrazos son tan importantes que la ciencia los ha estudiado ya por varios motivos. Por ejemplo, se han analizado cuáles son las características de un abrazo perfecto. O sus beneficios. Porque sí, aunque no lo parezca, abrazar a alguien querido puede ser muy beneficioso en determinadas circunstancias. Tanto que, según un estudio recién publicado […]

Publicado enCiencia

Buen rollo y ‘mindfulness’, el truquito de las empresas para disfrazar la explotación laboral

Para Natalia (nombre ficticio) hace tiempo que el estrés y la ansiedad se convirtieron en sus compañeras de trabajo más fieles. La situación en su empresa es vertiginosa, con un goteo incesante de horas extra sin remunerar, prisas y mucha tensión. Sin embargo, poco a poco la compañía ha ido introduciendo un plan de salud […]

Publicado enCiencia

Así afecta el estrés al crecimiento del pelo

La ciencia corrobora lo que ya se sospechaba: el estrés afecta negativamente a nuestro pelo. Investigadores de la Universidad de Harvard (EE UU) han descubierto en ratones cómo las hormonas del estrés suprimen el crecimiento del cabello a través de la regulación de las células madre del folículo piloso. This story also appeared in SINC Los folículos pilosos, las cavidades en la piel […]

Publicado enSoftware

Aplicaciones móviles para reducir el estrés a través del ASMR

A diario nos bombardean con miles de propuestas, actividades, anuncios publicitarios, noticias o directamente desinformación. Todos tienen prisa, nadie parece tener un minuto para pararse y, estudies o trabajes, seguro que te han encomendado tareas para mañana que no sabes si podrás terminar a tiempo. De vez en cuando conviene echar el freno y dejarnos […]

Publicado enCiencia

‘Workation’: por qué no deberías trabajar y veranear a la vez

El coronavirus nos ha traído una nueva forma de trabajar a nuestras vidas. Y no, no es el teletrabajo. Aunque sí está muy relacionado con ello. Hay muchas personas que se están apuntando a una nueva modalidad. El workation. Es decir, seguir trabajando mientras estamos veraneando (work + vacation). Sin embargo, múltiples estudios sugieren que […]