Todos sabemos que el sudor es una de las consecuencias más normales de pasar calor. En el hemisferio norte lo estamos comprobando con creces últimamente. Esto se debe a que es una de las formas que tiene nuestro cuerpo de refrigerarse y mantenerse a una temperatura más o menos constante. Sin embargo, el estrés y […]
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Así afecta el estrés al crecimiento del pelo
La ciencia corrobora lo que ya se sospechaba: el estrés afecta negativamente a nuestro pelo. Investigadores de la Universidad de Harvard (EE UU) han descubierto en ratones cómo las hormonas del estrés suprimen el crecimiento del cabello a través de la regulación de las células madre del folículo piloso. This story also appeared in SINC Los folículos pilosos, las cavidades en la piel […]
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Aplicaciones móviles para reducir el estrés a través del ASMR
A diario nos bombardean con miles de propuestas, actividades, anuncios publicitarios, noticias o directamente desinformación. Todos tienen prisa, nadie parece tener un minuto para pararse y, estudies o trabajes, seguro que te han encomendado tareas para mañana que no sabes si podrás terminar a tiempo. De vez en cuando conviene echar el freno y dejarnos […]
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¿Sin alegría de vivir? Prueba a dormir más tiempo
La falta de sueño, por desgracia, nos afecta en nuestro día a día. Más allá del cansancio, la falta de concentración, la irritabilidad o torpeza que produce no dormir lo suficiente, también hay estudios que apoyan que la falta de sueño aumenta la susceptibilidad a resfriados y las enfermedades crónicas. Pero ahora sabemos más de […]
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Cuatro páginas gratuitas para desconectar, meditar y relajarte
Es increíble lo mucho que puede animarnos o calmarnos una simple canción, un sonido o un vídeo de YouTube. No es de extrañar que proliferen también páginas dedicadas a ofrecer contenido para encontrar la paz interior. Entras, te pones auriculares y a disfrutar. Puede que hayas tenido un mal día, que te hayas peleado con […]
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‘Workation’: por qué no deberías trabajar y veranear a la vez
El coronavirus nos ha traído una nueva forma de trabajar a nuestras vidas. Y no, no es el teletrabajo. Aunque sí está muy relacionado con ello. Hay muchas personas que se están apuntando a una nueva modalidad. El workation. Es decir, seguir trabajando mientras estamos veraneando (work + vacation). Sin embargo, múltiples estudios sugieren que […]
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El pez sapo, el animal que odia la música electrónica y los festivales
Hay personas que sienten verdadera pasión por los festivales de música. Guardan las pulseras de abonado como si de la más valiosa de las joyas se tratara y su viaje soñado es cualquiera implique asistir a grandes eventos, como Coachella o Tomorrowland. Otras, en cambio, no irían a ninguno de estos lugares ni aunque les […]
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Sí, tocar tetas es relajante, pero no hay nada nuevo en ello
Ayer se hizo bastante famosa en redes la noticia de que tocar tetas puede calmar la ansiedad. Solamente el titular ya desprende una clara obviedad e invita a pensar que, posiblemente, el estudio del que habla no tenga la mejor de las metodologías. De hecho, aunque en el artículo se cita un estudio de la […]
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No te obsesiones con controlar tu temperatura, el estrés también da fiebre
En 1992, un equipo de científicos del Hospital Universitario de Leiden, en Bélgica, describió el caso de un hombre de 35 años, que había experimentado fiebre episódica de origen desconocido durante un periodo de 13 años. Los chequeos no daban con el motivo de su padecimiento, que además no parecía solucionarse con los fármacos antipiréticos […]
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Esta web gratuita te ayudará a eliminar el estrés y dormir bien durante la cuarentena
La cuarentena por coronavirus, al ser una situación atípica para prácticamente todo el mundo, está resultando ser más complicada de lo que un principio creíamos. Cada persona la está viviendo de diferente manera, y no está de más apoyar a quienes están pasando momentos más complicados. Por tal motivo, Headspace, la plataforma que ofrece sesiones […]
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El coronavirus no afectará a tu fertilidad, pero el estrés de la cuarentena sí
El pasado mes de febrero, numerosos medios de comunicación se hicieron eco de un estudio publicado por investigadores chinos en el que se aseguraba que la infección por coronavirus podría causar infertilidad masculina. Por si fuera poca la incertidumbre y el miedo que está generando esta pandemia, ahora los hombres tenían una consecuencia más que […]
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Descubren por qué nos salen canas con el estrés
“Me van a salir canas de lo estresada que me tienes”. Más de un adolescente ha escuchado a su madre decir esto en algún momento de su vida. No es para menos, pues la mayoría de ellas merecen el más grande de los monumentos, por todo lo que tienen que aguantar. Pero esa no es […]
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El estrés también afecta a los animales, especialmente al pelo de los meloncillos
Durante el Alto Imperio Romano, en el siglo I d. C., los humanos introdujeron en la península ibérica un pequeño mamífero carnívoro que hasta ahora solo vivía en el continente africano: el meloncillo o mangosta egipcia (Herpestes ichneumon). El animal, cuyas principales presas son los conejos, además de ratones, lagartijas y gusanos, pudo llegar a […]
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El estrés crónico acorta la vida de las orcas en cautividad
El pasado mes de junio, el Parlamento canadiense prohibió el cautiverio de cetáceos como orcas, delfines y marsopas en los acuarios del país, salvo para fines científicos. La nueva ley, apodada "Free Willy" (por la película de 1993 conocida en España como Liberad a Willy) y que entró en vigor a finales de mes, también […]
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Los apasionados por su trabajo son los más explotados
En la actualidad se maneja mucho la creencia de que las personas más exitosas y conformes con su vida son aquellas que sienten pasión por su trabajo. Hacer lo que nos gusta y lo que sabemos que hacemos bien genera sentimientos positivos y puede influir en nuestra realización personal. Sin embargo, no todo es color […]
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Pastillas contra la soledad: ¿bombazo publicitario o fármaco necesario?
La soledad es uno de los mayores temores que atormentan al ser humano. La posibilidad de vernos solos, especialmente a medida que nos hacemos mayores, es algo que en ocasiones puede llegar a obsesionarnos, sobre todo después de la pérdida de un ser muy querido. Todo esto lleva a que a veces nos sintamos invadidos […]
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Música relajante para desconectar en cualquier parte
Si buscas en YouTube “relaxing music” encontrarás millones de resultados, vídeos que recopilan sonidos y música relajante durante horas. Música para meditar, sonidos de lluvia o agua, melodías de guitarra o piano… La música tiene mucha influencia en nuestro estado de ánimo. Una buena canción puede inspirarnos para salir a correr o para hacer una […]
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¿Quieres vivir más tiempo? Toma vacaciones largas
Agencia SINC - Tomarse vacaciones podría prolongar la vida. Esa es una de las conclusiones de un estudio realizado a lo largo de cuatro décadas y presentado este martes en el congreso que la Sociedad Europea de Cardiología (ESC Congress 2018 celebra entre el 25 y 29 de agosto en Múnich, Alemania. "No piense que […]
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Al parecer el Mindfulness es mucho más que una moda
El Mindfulness parece una moda más, como el spinning, el pilates, las dietas milagro, extraños alimentos o el incuestionable crossfit y muchísimas más. La buena noticia es que, aunque podamos estar cansados de escuchar sobre el esta técnica, los resultados que ha arrojado son bastante interesantes. Es cierto que muchas veces hemos escuchado sobre el […]
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Los ‘fidget spinners’ tienen los mismos efectos terapéuticos que las Power Balance
Seguro que has visto a alguien usando un fidget spinner o como mínimo has oído hablar de ellos. La moda sobre estos dispositivos ha generado tal interés que se han convertido en uno de los juegos más vendidos en Amazon. El dispositivo, inventado y patentado por Catherine A. Hettinger hace más de dos décadas, se […]