A veces, cuando nunca hemos realizado ejercicio físico, es difícil saber por dónde empezar. Se suele recomendar elegir algo que nos resulte ameno, ya que así es más fácil hacerse con la rutina y no desistir nada más comenzar. También que no sea algo complicado o que requiera muchísimo esfuerzo, pues se pueden producir lesiones. […]
