El cambio climático puede tener consecuencias a niveles casi inimaginables. Desde la proliferación de enfermedades transmitidas por mosquitos hasta el aumento de las turbulencias, pasando por efectos más obvios, como el aumento del nivel del mar o los fenómenos meteorológicos extremos. También puede afectar a la salud de los humanos a muchos niveles, aumentando las […]
Sueño
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La tranquilidad de no creer en nada: este estudio señala que los ateos duermen mejor que los creyentes
Dormir es un gran placer, pero también una necesidad esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De media se aconseja que una persona duerma entre 7 y 9 horas. Si durante periodos largos se alteran estas cifras pueden aparecer problemas, tanto a nivel físico como psicológico. Por ejemplo, un buen descanso es necesario para […]
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Dormir con luz, por pequeña que sea, es malo para tu salud
Ya sabemos que dormir con luz puede alterar los ritmos circadianos, afectando tanto a nuestro sueño como a nuestra salud. Se cree que, por ejemplo, puede estar relacionado con la aparición de algunos tipos de cáncer. Ahora, gracias a un estudio recién publicado en PNAS, sabemos también cómo puede influir en el desarrollo de diabetes […]
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¿Crees que los porros ayudan a dormir? No tan deprisa
Son muchas las personas que aseguran que un porro antes de dormir es mano de santo para caer rendido en los brazos de Morfeo. Lo cierto es que, visto el globo que genera a quiénes consumen, no sería raro pensar que la marihuana sea eficaz para conciliar el sueño. Sin embargo, según un estudio publicado […]
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¿Tu hijo tiene miedo a la oscuridad? Un gusiluz es la solución rápida, pero no la mejor
El miedo a la oscuridad es uno de los más comunes en niños. Por eso, a veces sus padres recurren a truquitos como los quitamiedos, esas lucecitas que se dejan encendidas durante la noche para que el pequeño no sufra. Incluso hay muñecos que se iluminan. ¿Quién no quiso o tuvo un gusiluz de pequeño? […]
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Estos voluntarios pasaron dos meses en la cama para mejorar el sueño en el espacio
Cuenta la fábula de Hans Christian Andersen que una reina que buscaba princesas casaderas para su hijo las invitaba a todas a dormir en una cama con varios colchones, bajo los cuáles colocaba un guisante. Era su forma de desechar posibles estafadoras; porque, según ella, solo una verdadera princesa lo notaría hasta el punto de […]
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Nuevo bulo de TikTok: la infusión de lechuga para dormir basada en una mala interpretación de un estudio
La existencia de los bulos de TikTok es algo que tenemos más que claro. Sin embargo, no dejan de sorprendernos, hay que reconocerlo. Uno de los más recientes es el que asegura que tomar agua hervida con lechuga puede ser bueno para dormir. El consejo es tan asqueroso como ineficaz. Eso sí, hay que reconocer […]
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Estos pulpos poseen dos estados de sueño similares al de los humanos
La conducta del sueño ha sido ampliamente estudiada en los vertebrados, como mamíferos, aves y algunos reptiles. Sin embargo, conocer cómo duermen los animales invertebrados continúa siendo un gran reto para la ciencia debido a las dificultades técnicas que plantean sus cuerpos blandos, sus caparazones rígidos o el entorno acuático, entre otros motivos. This story also appeared […]
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La influencia de la luna llena sobre el sueño no es una leyenda
Durante siglos se le ha conferido a la luna llena un amplio abanico de propiedades sobrenaturales. Desde determinar el género de los niños que se conciben en las noches en los que se posa sobre el cielo hasta, por supuesto, despertar hombres lobo y otras criaturas nocturnas. Poco a poco se ha visto que todo […]
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¿Te roncan al oído? Esto es lo que puedes hacer para descansar mejor
Una de las mayores fuentes de discusiones dentro de la pareja pueden ser los ronquidos. Descansar bien es fundamental para el día a día, tanto para la persona que ronca como para quien duerme a su lado. Por este motivo, si no se duerme adecuadamente hay que buscar soluciones. Pero, ¿hay alguna forma para que […]