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La tranquilidad de no creer en nada: este estudio señala que los ateos duermen mejor que los creyentes

Dormir es un gran placer, pero también una necesidad esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De media se aconseja que una persona duerma entre 7 y 9 horas. Si durante periodos largos se alteran estas cifras pueden aparecer problemas, tanto a nivel físico como psicológico. Por ejemplo, un buen descanso es necesario para […]

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¿El coronavirus te ha quitado el sueño? No todo está perdido en la desescalada

La cuarentena no ha acabado solamente con nuestra vida social, también con nuestra calidad del sueño. Los psicólogos han informado desde el inicio del confinamiento que muchas personas han sufrido insomnio y que no han podido seguir sus rutinas de sueño. Es normal: es una situación extraordinaria con medidas de contención que, sobre todo, nadie […]

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Ruido blanco: ¿funciona este peculiar sonido para calmar a los bebés?

Basta una [rápida búsqueda](https://www.youtube.com/results?search_query=white+noise) en YouTube para encontrar **multitud de vídeos de varias horas de duración y millones de visualizaciones con un tipo especial de sonido: el ruido blanco**. Padres de todo el mundo recurren a estos vídeos con la intención de calmar a sus llorones retoños y conseguir que se duerman. Incluso en países […]