La mayoría de las personas propensas a la ansiedad saben bien cómo es esa sensación de tener un nudo en la garganta. De hecho, se considera que alrededor del 50% de la población lo ha experimentado en algún momento. ¿Pero a qué se debe? Y más importante aún, ¿se puede hacer algo para solucionarlo? Lo […]
Etiqueta: ansiedad
Publicado enCiencia
Buen rollo y ‘mindfulness’, el truquito de las empresas para disfrazar la explotación laboral
Para Natalia (nombre ficticio) hace tiempo que el estrés y la ansiedad se convirtieron en sus compañeras de trabajo más fieles. La situación en su empresa es vertiginosa, con un goteo incesante de horas extra sin remunerar, prisas y mucha tensión. Sin embargo, poco a poco la compañía ha ido introduciendo un plan de salud […]
Publicado enCiencia
ASMR, el ‘cosquilleo’ ante sensaciones banales que podría afectar más a los neuróticos
Los vídeos de ASMR se han puesto muy de moda en los últimos años. Muchas personas disfrutan de esa sensación de cosquilleo que recorre su cuerpo cuando escuchan a alguien susurrando o a una tortuga comiéndose lentamente una fresa. Sin embargo, no todo el mundo se beneficia de esta poderosa tranquilidad. Parece ser que hay […]
Publicado enCiencia
¿Por qué sudamos además de cuando tenemos calor?
Todos sabemos que el sudor es una de las consecuencias más normales de pasar calor. En el hemisferio norte lo estamos comprobando con creces últimamente. Esto se debe a que es una de las formas que tiene nuestro cuerpo de refrigerarse y mantenerse a una temperatura más o menos constante. Sin embargo, el estrés y […]
Publicado enCiencia
Pagar o esperar: cómo Europa — y España — tratan la ansiedad y la depresión
Investigación y datos: Ángela Bernardo, Investigación y datos: María Álvarez del Vayo, Visualizaciones y creatividades: Carmen Torrecillas, Visualizaciones: Antonio Hernández, Coordinación y edición: Eva Belmonte, Datos: Miguel Ángel Gavilanes, Entrevistas: Olalla Tuñas, Olalla Tuñas, Datos: David Cabo This story also appeared in Civio Artículo publicado originalmente en Civio “La salud mental es como el dentista. […]
Publicado enCiencia
¿Tengo un ataque de ansiedad? La pandemia provoca un récord de búsquedas en Google
Estudiar cómo afecta la pandemia de la COVID-19 a la salud mental de las personas, casi en tiempo real, es complicado. Más si cabe cuando ni el tiempo ni los recursos sobran. Sin embargo, las nuevas tecnologías ofrecen otras opciones. Un estudio publicado en la revista JAMA Internal Medicine ha monitoreado las búsquedas que los […]
Publicado enCiencia
Sí, tocar tetas es relajante, pero no hay nada nuevo en ello
Ayer se hizo bastante famosa en redes la noticia de que tocar tetas puede calmar la ansiedad. Solamente el titular ya desprende una clara obviedad e invita a pensar que, posiblemente, el estudio del que habla no tenga la mejor de las metodologías. De hecho, aunque en el artículo se cita un estudio de la […]
Publicado enCiencia
¿El coronavirus te ha quitado el sueño? No todo está perdido en la desescalada
La cuarentena no ha acabado solamente con nuestra vida social, también con nuestra calidad del sueño. Los psicólogos han informado desde el inicio del confinamiento que muchas personas han sufrido insomnio y que no han podido seguir sus rutinas de sueño. Es normal: es una situación extraordinaria con medidas de contención que, sobre todo, nadie […]
Publicado enCiencia
No te obsesiones con controlar tu temperatura, el estrés también da fiebre
En 1992, un equipo de científicos del Hospital Universitario de Leiden, en Bélgica, describió el caso de un hombre de 35 años, que había experimentado fiebre episódica de origen desconocido durante un periodo de 13 años. Los chequeos no daban con el motivo de su padecimiento, que además no parecía solucionarse con los fármacos antipiréticos […]
Publicado enCiencia
Descubren por qué nos salen canas con el estrés
“Me van a salir canas de lo estresada que me tienes”. Más de un adolescente ha escuchado a su madre decir esto en algún momento de su vida. No es para menos, pues la mayoría de ellas merecen el más grande de los monumentos, por todo lo que tienen que aguantar. Pero esa no es […]