La eterna pregunta de cómo eliminar los kilos de más que nos sobran no se puede contestar sin antes tener en cuenta qué no debemos hacer si queremos ponernos a dieta. Conocer cuáles son los errores más comunes a la hora de perder peso es importante. Con frecuencia nos empeñamos en seguir todo tipo de […]
Etiqueta: dietas
Publicado enCiencia
Buenas noticias para los propósitos de Año Nuevo: el ejercicio sí reduce la grasa abdominal
Agencia SINC – ¿Cuántas veces ha escuchado que por mucho deporte que se practique no se consigue perder tripa? Nada más lejos de la realidad, según una investigación publicada esta semana en la revista Cell Metabolism. El equipo de científicos, de la Universidad de Copenhague, se preguntó cómo la actividad física podía lograr este deseado […]
Publicado enCiencia
¿Es mejor una dieta baja en grasas o en carbohidratos para perder peso?
¿Y tú de qué eres? ¿Low-carb o Low-fat? La tradicional guerra entre los defensores de una dieta baja en hidratos de carbono contra los que opinan que las grasas son las verdaderas culpables continúa sin el remordimiento de sus soldados. ¿Pero qué evidencias tenemos al respecto de una u otra dieta? ¿En qué bando se […]
Publicado enCiencia
Cuando la operación bikini pone en riesgo tu vida
El verano llegó hace una semana, y con él la brisa veraniega, la promesa de sol y el olor a vacaciones. Por mucho que nos cueste admitirlo, no contamos con el cuerpo que nos gustaría lucir en la playa. Los complejos sobrevienen para hostigarnos y nos sentimos culpables de no habernos cuidado más durante el […]
Publicado enCiencia
Día Mundial del Dietista-Nutricionista: «Somos profesionales desconocidos»
Hoy, 24 de noviembre, se celebra el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, una fecha reivindicativa para la profesión. Auspiciada por la ICDA (International Confederation of Dietetic Association) se trata de promocionar internacionalmente la divulgación de la nutrición humana y la dietética. En términos técnicos, el D-N es un profesional sanitario, con formación de Graduado Universitario, que […]
Publicado enStartups
Startups a dieta
Control de peso, buena imagen, mejor alimentación y unos productos de cuidado origen. Esta es una de las máximas que, cada día, aumentan más y más en las costumbres de la gente. La vía para llegar a ello podría ser una dieta equilibrada y hacer ejercicio de forma periódica, pero los modelos de vida muchas […]
Publicado enCiencia
Los mitos de las dietas de verano y por qué no hacerles caso
En pleno apogeo del verano, a estas alturas todavía sorprenderemos a algún rezagado tratando de realizar milagros para lucir el maldito "cuerpo 10" en la playa. Las dietas de verano, los mitos y las malas costumbres se ceban con esta época del año a costa de la estética. La preocupación física por nuestro cuerpo, sin […]
Publicado enCiencia
La comida picante, ¿realmente ayuda a adelgazar?
Ya llega la "operación bikini". Y con ella, montones de nuevas "dietas", consejos y "técnicas" de alimentación para perder esos kilos que nos atormentan. Una de las modas más novedosas atañe a la comida picante. Según reza una gran cantidad de artículos en internet, la capsaicina, el componente que hace que los alimentos piquen, podría […]
Publicado enCiencia
La dieta milagrosa de Perricone (o no)
Últimamente no hago más que toparme con dietas milagro y métodos maravillosos para mantener la línea de forma mágica mientras mejoramos nuestra salud. Pero como ya os explicamos, la nutrición no es nada sencilla. Aunque tengo que admitir que cuando profundicé un poco sobre la dieta Perricone me quedé extrañado. No veía las típicas señales […]
Publicado enCiencia
¿Por qué es tan difícil diseñar una dieta?
Internet es ese sitio donde puedes encontrar literalmente todo. Y como no podía ser menos, la cantidad de información sobre nutrición es, sencillamente, increíble. En la red podemos encontrar dietas, consejos, recetas y mil millones de cosas más. Pero claro. Parece que nadie recuerda un pequeño problema: la nutrición y la salud no son un […]