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La tranquilidad de no creer en nada: este estudio señala que los ateos duermen mejor que los creyentes

Dormir es un gran placer, pero también una necesidad esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De media se aconseja que una persona duerma entre 7 y 9 horas. Si durante periodos largos se alteran estas cifras pueden aparecer problemas, tanto a nivel físico como psicológico. Por ejemplo, un buen descanso es necesario para […]

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White Noise: los mejores sitios para escuchar sonidos para dormir

Hay un dicho que afirma que la música amansa las fieras. Determinados sonidos, en general, nos calman y logran que dejemos a un lado el ajetreo habitual para poder estar tranquilos e incluso lograr descansar. Ya sea con sonidos de la naturaleza para dormir o con ruido blanco, tenemos a nuestro alcance todo tipo de ayudas sonoras para conciliar […]

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Estos voluntarios pasaron dos meses en la cama para mejorar el sueño en el espacio

Cuenta la fábula de Hans Christian Andersen que una reina que buscaba princesas casaderas para su hijo las invitaba a todas a dormir en una cama con varios colchones, bajo los cuáles colocaba un guisante. Era su forma de desechar posibles estafadoras; porque, según ella, solo una verdadera princesa lo notaría hasta el punto de […]

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Nuevo bulo de TikTok: la infusión de lechuga para dormir basada en una mala interpretación de un estudio

La existencia de los bulos de TikTok es algo que tenemos más que claro. Sin embargo, no dejan de sorprendernos, hay que reconocerlo. Uno de los más recientes es el que asegura que tomar agua hervida con lechuga puede ser bueno para dormir. El consejo es tan asqueroso como ineficaz. Eso sí, hay que reconocer […]