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Una estrategia para combatir el ‘burnout’: la técnica de ‘La princesa prometida’

A veces sin que nos demos cuenta o a pesar de nuestros esfuerzos, nos quemamos, es decir, desarrollamos el temido síndrome del quemado o burnout. Este síndrome se caracteriza por un estado de agotamiento general —mental, emocional, físico— que prevalece y ocasiona la pérdida de interés y motivación por el trabajo, por las relaciones personales, […]

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Organiza tus metas y aumenta tu productividad con la técnica de las listas maestras

Organizar nuestro trabajo diario es un punto muy importante y, sobre todo, necesario para cumplir nuestros objetivos. Independientemente de la técnica de productividad que utilicemos o si es una técnica que nos puede ayudar a aumentar nuestro rendimiento, lo cierto es que gran parte del éxito radica en dos puntos: en saber descansar y en […]