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La popular meta de dar 10.000 pasos al día se basa en el marketing, no en la ciencia

Ciertamente es plausible incorporar la caminata como un elemento dinamizador de las actividades diarias, ya que sus beneficios son incuestionables, pero no hay un fundamento científico claro que avale la cantidad de 10.000 pasos como la meta a alcanzar. Una figura arbitraria Hay que dejar en claro el hecho de que “los 10.000 pasos” es […]