Con el buen tiempo y las vacaciones, apetece estar en la calle. Muchos de nosotros cambiamos el gimnasio por el parque y los que se van de vacaciones buscan la manera de continuar con sus rutinas para mantenerse en forma los días que están fuera.
A todos nos gusta cuidarnos, pero no queremos sacrificar nuestro tiempo libre para sufrir. Por eso, hemos hecho una selección de los deportes más divertidos que puedes practicar al aire libre este verano. Ya sea solo a acompañado, hacer deporte te resultará más fácil que nunca.
Para los amantes del mar, la playa y las olas existen un gran número de posibilidades. El snorkel siempre es una buena opción, especialmente si viajas con niños. Con esta máscara de buceo te será más fácil que nunca respirar cómodamente a través de la boca o la nariz mientras estás bajo el agua. Desde 23,99€ podrás disfrutar de una vista panorámica de 180º sin que se te empañen las gafas. Eso sí, para no pasar frío es importante ir bien protegido. Para las más frioleras es ideal este traje de neopreno por 32,95.
Otro gran deporte de verano es el surf. Aunque es un poco más complicado de practicar, siempre existen cursos para principiantes a pie de playa y opciones como el stand up paddle, ideal para los más tranquilos. En ambas modalidades es imprescindible contar con un buen equilibrio y una musculatura fuerte. Con esta balance board podrás entrenar en cualquier parte y preparar tu cuerpo para este deporte de verano tan exigente por 119,95€.
Y si eres de los que no se bañan pero se aburren tumbados tomando el sol, el frisbee te alegrará los días de verano. Ligero y fácil de usar, el disco volador no pasa de moda. Con este disco oficial de las USA Ultimate Championship Series, de 175 gr de peso, por solo 13,06€ tendrás horas de diversión garantizadas.
El yoga es otro deporte ideal para estos días de verano. Gracias a su enorme versatilidad se puede practicar casi en cualquier sitio, y hacerlo al aire libre impregnará tus prácticas de una mayor sensación de espiritualidad. Este yoga mat con superficie antideslizante cuesta solo 27,16 y es tan ligero y cómodo que podrás llevarlo a donde quieras para lanzarte a por tu yo más equilibrado.
Para los que buscan un poco más de movimiento, el running es la opción ideal. Un deporte muy completo que engancha a todos los que empiezan a practicarlo. Lo más importante son unas buenas zapatillas, que sean cómodas y ligeras; como estas de Under Armour, que puedes encontrar en Amazon desde 60,42€. Además, para amenizar tus carreras, es imprescindible contar con buena música que te acompañe. Estos auriculares inalámbricos están diseñados para garantizar un sonido estéreo de alta calidad y un mejor volumen al aire libre. Por solo 18,99€ vienen con batería integrada para proporcionar hasta 5 horas de música. Y para que puedas llevar todas tus cosas con total comodidad mientras entrenas, este brazalete deportivo de neopreno y lycra cuenta con varios bolsillos, añádelo a tu cesta por 7,01€.
Si lo tuyo es ir sobre ruedas, también existen opciones para ti. El ciclismo siempre será un clásico de los días de verano, y para poder llevarlo al siguiente nivel, te hará falta este velocímetro para la bicicleta, que te ayudará a medir tu velocidad y saber la distancia que has recorrido. No te quedes atrás y llévatelo por 17,58.
Y si te quedas en la ciudad, el longboard es perfecto para ti. Deslízate con estilo por las calles vacías de tu ciudad este verano con esta tabla Apollo Nebula Special Edition por 99,90€. Y ponte en forma mientras disfrutas de las vistas.
Lo más importante, hagas el deporte que hagas, es que te mantengas siempre hidratado, especialmente en estos calurosos días de verano. No te puede faltar una botella térmica como esta, de acero inoxidable y 750 ml por 18,33€, para tener siempre a mano agua fresquita mientras practicas tus actividades favoritas.
Para un entrenamiento ideal, divertirte y disfrutar te ayudará a estar siempre motivado. Adapta el ejercicio a tus necesidades, intenta siempre superarte y, si tienes dudas, consulta con un profesional.