No uses tu smartphone o tablet justo antes de dormir

A muchos de nosotros, cuando llega la noche nos encanta tumbarnos en la cama antes de dormir y usar la tablet o el smartphone para navegar por Internet, hablar con nuestros amigos o para leer un poco. Después de un largo día parece una forma tan buena como cualquier otra para relajarnos un poco, ¿verdad?. … Sigue leyendo No uses tu smartphone o tablet justo antes de dormir