Beneficios de la meditación según la ciencia

A menudo cuando se habla de meditación, si no se tiene una experiencia previa, muy probablemente se piensa en monjes, en levitaciones o en una especie de estado alcanzable sólo para iluminados. **Nada más alejado de la realidad**. Lo cierto es que las culturas orientales tienen una antigua tradición en la meditación y en occidente … Sigue leyendo Beneficios de la meditación según la ciencia