¿En esos días en que simplemente no puedes trabajar? el Happiness Project tiene una sugerencia: sal a la calle, al patio, al jardín, a lo que sea que hay afuera donde puedas recibir un poco de sol y quédate ahí unos 10 minutos.
La privación de luz es uno de los motivos por los cuales las personas se sienten cansadas. Varias investigaciones sugieren que la luz estimula los químicos en el cerebro que mejoran tu ánimo; para más y mejores ánimos que el sol llegue a ti antes de hacer cualquier otra cosa.
Para quienes trabajamos frente a una pantalla todo el día el consejo es especialmente bueno. Otros buenos consejos incluídos en el post: tomar café, conversar con amigos que tienen mucho ánimo y caminar 10 minutos.
Enlace: Nine tips for giving yourself an energy boost in the next TEN MINUTES | Vía: Lifehacker