Como yo, probablemente al publicar un post haces ping a diferentes servicios que muestran los últimos weblogs actualizados. En mi caso yo hago ping a:

El tiempo en que mi MT tarda en avisarle a todos estos sitios que he actualizado mi blog es entre 40 segundos y 1 minuto. Ping-O-Matic ofrece una buena solución al respecto. En vez de hacerle ping a casi todos esos sitios, mandas tu notificación a:

http://rpc.pingomatic.com/

De esta manera mi lista de pings queda así:

La lista completa de los sitios a los que haces ping al hacer ping a Ping-O-Matic (valga la redundancia) los puedes ver aquí.